2015年中醫(yī)外科指導(dǎo):推拿解除頸肌緊張性頭痛
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:916 次 日期:2015-01-22 16:54:22
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頸肌緊張性頭痛多因頭頸部長期處于某種不良姿勢,如長期低頭看電腦,導(dǎo)致頭頸肩胛部姿勢不良引起斜方肌、胸鎖乳突肌、肩胛帶肌等持續(xù)收縮痙攣,游離出乳酸、緩激肽、五羥色胺等致痛物質(zhì),從而導(dǎo)致頭痛,也與植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能有密切關(guān)系,多由精神緊張、勞累過度、內(nèi)分泌紊亂誘發(fā)。

中醫(yī)認為,過度勞累致氣血不足或肝腎虧虛,醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理風(fēng)寒濕邪乘虛而入,阻滯經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致局部氣血運行不暢,久病入絡(luò),氣血痹阻,留滯于頭部經(jīng)絡(luò),加之頸部姿勢不良,局部氣血失調(diào),不通則痛,從而發(fā)病。

推拿可以明顯改善頸肌緊張性頭痛的癥狀。先用一指禪推法和滾法放松患者兩側(cè)肩背部和項部的肌肉,后用力彈撥肩胛骨內(nèi)側(cè)角的肩胛提肌止點和阿是穴(壓痛點),再用拿法拿捏頸項部肌肉和兩側(cè)肩井穴。之后讓患者仰臥,用揉法重點按揉百會、印堂、太陽、攢竹、神庭穴,以放松頭面部,用理筋法作用于頸項部肌肉,最后以仰臥拔伸頸部為結(jié)束。整個治療持續(xù)約20分鐘。

應(yīng)囑患者在日常生活中注意頸項部的保暖,避免受寒。經(jīng)常活動頭頸,低頭一段時間后,記得用雙手交叉抱于頸后部,再頭后仰,手前拉,做相互的對抗。這樣可以鍛煉頸部的肌肉,鞏固治療效果,還可預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

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