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職業(yè)資格類、計算機類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。

2015年江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院高爾夫服務(wù)與管理高職單招招生專業(yè)加試設(shè)1分鐘仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈、三米線移動四個考試項目。

考核辦法

1．考試項目及比例

1分鐘仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈、三米線移動，共四項，每項分值均為50分，總分共計200分。（考試成績總分達到100分及以上為合格）

2．考試辦法與要求：1分鐘仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈、三米線移動四個項目分別按最新田徑競賽規(guī)則的有關(guān)規(guī)定和裁判方法執(zhí)行。

1分鐘仰臥起坐：考務(wù)人員發(fā)出“開始”口令開表計時，記錄考生1分鐘內(nèi)完成次數(shù)。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。

動作要求：考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。

立定跳遠：考試前，每位考生可以按序練習(xí)一次。正式考試每位考生可試跳3次，丈量起跳線至最近著地點的距離，記錄其中成績最好一次。按照一輪結(jié)束后再進行下一輪，依次類推。

動作要求：考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地起跳，不得有墊步連跳動作。

坐位體前屈：考試前，每位考生按序練習(xí)一次。正式考試每位考生連測2次，測試儀器的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值，記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)，取最好成績。

動作要求：考生兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板在平地上，兩腳分開約10-15

厘米（踏在測試儀器畫定的位置上），上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。

三米線移動：考試前，每位考生按序練習(xí)一次。如圖，正式考試O是原點也是測試的起始點，聽到開始口令后向A點移動，單手觸A點后返回再單手觸O點算一次往返，做二次。用同樣的方法依次做完OB、OC三條邊各往返2次，最后回到O點時停止計時，以完成上述三個動作的時間計算成績。

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