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艮(卦五十二)——養(yǎng)身之道一張一弛
【原文】
艮下艮上)[艮](1):艮其背不獲其身②,行其庭不見其人③。 無咎。
初六:艮其趾(4)。無咎,利永貞。
六二:艮其腓⑤,不拯其隨(6),其心不快。
九三;艮其限(7),列其夤(8),厲,薰心(9)。
六四:艮其身,無咎。
六五:艮其輔(10),言有序,悔亡。
上九:敦艮(11),吉。
【注釋】
①艮(gen)是本卦的標(biāo)題。原文卦象后無“艮”字,這是為避免與卦辭重復(fù)而省略。艮的意思是止息,歇息,引申為保護(hù)。全卦的內(nèi)容是講注意保 護(hù)身體。 ②獲:用作“護(hù)”。③庭:園宅。 ④趾:這里代指腳。 ⑤胖:腿肚子。(6)拯:保護(hù),隨:用作“隋”,意思是肉,這里指肌 肉。(7)限:腰部。(8)夤(yin):用作“夤”,意思是脅部肌肉。(9)薰: 同“熏”。薰心:意思是心像被火燒一樣痛苦。(10)輔:指面 部。 (11)敦:意思是額部,這里代指頭部。
【譯文】
(艮卦):注意保護(hù)背部而不保護(hù)全身,就像一座大園宅沒有人居住一樣。沒有災(zāi)禍。
初六:注意保護(hù)腳。沒有災(zāi)禍。有利于長久吉利的占間。
六二:注意保護(hù)腿肚,卻不保護(hù)腿部肌肉,心中不愉快。
九三;注意保護(hù)腰部,但脅間的肉已裂開了,危險,使人心焦。
六四:注意保護(hù)胸腹部。沒有災(zāi)禍。
六五:注意保護(hù)面部,汪意說話有分寸。沒有悔恨。
上九:注意保護(hù)頭部。吉利。
【讀解】
這一卦專講養(yǎng)身,講到不要太勞累,注意保護(hù)身體各部位,便可以免除災(zāi)禍。這些看法至少說明,古人很珍惜自己的生命,并且已經(jīng)具備了相當(dāng)?shù)尼t(yī)學(xué)知識,卦中雖然未述及具體的保養(yǎng)方法, 卻有一個主導(dǎo)思想:以靜養(yǎng)動。這也算是傳統(tǒng)保養(yǎng)觀的特色之一吧。
正如文武之道是相互補充的一樣,動與靜也是相互補充的。一張一弛,一緊一松,身心在其中得到調(diào)節(jié)息養(yǎng),保持著活力。這種觀或的靈感,大概得自于自然,得自于自然萬物運動變化的節(jié)律。它一方面以生命體驗為基礎(chǔ),一方面又深得內(nèi)心感悟的啟迪,從而得出保持生命本身的自然節(jié)律便是最好的保養(yǎng)的看法。
由此出發(fā),過度的緊張或過度的歇息,都是對生命運動節(jié)律的破壞,都必須加以調(diào)節(jié)。肉體(命)本身的平衡,心理(性)本身的平衡,兩者之間的平衡,便是調(diào)節(jié)所要達(dá)到的度。
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