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三十一、拳擊

（一）考試內(nèi)容

1.專項(xiàng)素質(zhì)（40分）

①跳繩（20分）

②沙包（20分）

2.專項(xiàng)技術(shù)（20分）

空 擊（20分）

3.實(shí)戰(zhàn)能力（40分）

（二）考試方法

1.專項(xiàng)素質(zhì)考試方法：

①跳繩：考生在3分鐘內(nèi)以最多跳繩次數(shù)完成考試內(nèi)容（其中雙跳按單次分?jǐn)?shù)計(jì)算）

②沙包：考生在2分鐘內(nèi)擊打沙包，同時在擊打沙包中要完成直、擺、勾三種拳法及出拳的速度、力量和組合拳的動作的配合。

2.專項(xiàng)技術(shù)考試方法：

①空 擊：考生在2分鐘內(nèi)完成拳法的組合連接，上體的防守動作及腳下步伐的靈活性，

3.實(shí)戰(zhàn)能力考試方法：

考生在考試前30分鐘稱量體重。每兩個人體重最為接近的分為一組進(jìn)行比賽對抗。

(考生自備比賽所有器材，其中比賽拳套不得小于10盎司)

（三）評分標(biāo)準(zhǔn)

每項(xiàng)內(nèi)容按照滿分10分進(jìn)行評分，專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)的分值分別×2，實(shí)戰(zhàn)能力分值×4。三項(xiàng)內(nèi)容分值總和作為最后成績。

1.專項(xiàng)素質(zhì)

跳繩評分標(biāo)準(zhǔn)

沙包評分標(biāo)準(zhǔn)

2.專項(xiàng)技術(shù)

空擊評分標(biāo)準(zhǔn)

3.實(shí)戰(zhàn)能力

說明：拳擊考試成績達(dá)到70分即達(dá)到拳擊比賽優(yōu)勝者標(biāo)準(zhǔn)。

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