一、測(cè)試指標(biāo)：
| 測(cè)試內(nèi)容 | 10米×4折返跑 | 運(yùn)球繞桿 | 三點(diǎn)投球 | 實(shí)戰(zhàn)比賽 |
| 分值 | 10 | 20 | 20 | 50 |
二、測(cè)試方法與評(píng)定方法
1、10米×4往返跑
測(cè)試場(chǎng)地：兩條相距10米平行線，相對(duì)兩端分別放置標(biāo)志物。
測(cè)試方法：受試者在起點(diǎn)線聽(tīng)到起跑信號(hào)（開(kāi)始計(jì)時(shí)），跑到對(duì)面碰倒標(biāo)志物，用同樣方法跑兩個(gè)往返，最后沖過(guò)終（起）點(diǎn)（停止計(jì)時(shí)），最后沖過(guò)終（起）點(diǎn)不用碰倒標(biāo)志物，記錄測(cè)試者所用時(shí)間。
10米×4往返跑分值表
| 分值 | 男子成績(jī)（秒） | 女子成績(jī)（秒） | 分值 | 男子成績(jī)（秒） | 女子成績(jī)（秒） |
| 10 | 9.0 | 10.0 | 5 | 10.0 | 11.0 |
| 9 | 9.2 | 10.2 | 4 | 10.2 | 11.2 |
| 8 | 9.4 | 10.4 | 3 | 10.4 | 11.4 |
| 7 | 9.6 | 10.6 | 2 | 10.6 | 11.6 |
| 6 | 9.8 | 10.8 | 1 | 10.8 | 11.8 |
2、運(yùn)球繞桿
運(yùn)球繞桿；（共設(shè)4支桿，每桿間隔6米，直線延伸）
測(cè)試場(chǎng)地：在測(cè)試場(chǎng)地距起點(diǎn)線6米處開(kāi)始設(shè)置桿，每間隔6米設(shè)置1支桿，共設(shè)4支桿，直線排列。
測(cè)試方法：受試者在起點(diǎn)線聽(tīng)到起跑信號(hào)（開(kāi)始計(jì)時(shí)），運(yùn)球S形繞桿前進(jìn)；繞過(guò)最后一支桿后，再S形繞桿返回，人與球都通過(guò)終點(diǎn)（停止計(jì)時(shí)），記錄測(cè)試者所用時(shí)間，每人測(cè)試兩次，取最好成績(jī)計(jì)算分值。
運(yùn)球繞桿分值表
| 分值 | 男子成績(jī)（秒） | 女子成績(jī)（秒） | 分值 | 男子成績(jī)（秒） | 女子成績(jī)（秒） | 分值 | 男子成績(jī)（秒） | 女子成績(jī)（秒） |
| 20 | 8.9 | 9.5 | 13 | 10.3 | 10.9 | 6 | 11.7 | 12.3 |
| 19 | 9.1 | 9.7 | 12 | 10.5 | 11.1 | 5 | 11.9 | 12.5 |
| 18 | 9.3 | 9.9 | 11 | 10.7 | 11.3 | 4 | 12.1 | 12.7 |
| 17 | 9.5 | 10.1 | 10 | 10.9 | 11.5 | 3 | 12.3 | 12.9 |
| 16 | 9.7 | 10.3 | 9 | 11.1 | 11.7 | 2 | 12.5 | 13.1 |
| 15 | 9.9 | 10.5 | 8 | 11.3 | 11.9 | 1 | 12.7 | 13.3 |
| 14 | 10.1 | 10.7 | 7 | 11.5 | 12.1 |
3、三點(diǎn)投球：
測(cè)試方法：受試者站在投球線后, 每人測(cè)試一次(男子為8米、10米、12米；女子為6米、8米、10米)。由1名考評(píng)人員擔(dān)任持網(wǎng)隊(duì)員，由2名考評(píng)人員擔(dān)任持拍隊(duì)員。2名持拍隊(duì)員并肩直立，雙手上舉球拍；持網(wǎng)隊(duì)員只能在持拍隊(duì)員身后(得分區(qū)內(nèi))站立接球。球未從球拍上方越過(guò)而被接進(jìn)球網(wǎng)為無(wú)效。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：以球投入抄網(wǎng)數(shù)累計(jì)記分，1球2分，滿(mǎn)分20分(8米4球、10米3球、12米3球；女子為6米4球、8米3球、10米3球)。
4、實(shí)戰(zhàn)比賽：
測(cè)試方法：隨機(jī)分隊(duì)比賽，在比賽中進(jìn)行評(píng)定。
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：由五名評(píng)委分別獨(dú)立打分，去掉最高分和最低分，取三名考官的平均分為實(shí)戰(zhàn)比賽的最后得分。
| 級(jí)別 | A | B | C | D |
| 分?jǐn)?shù) | 41—50分 | 31—40分 | 21—30分 | 20分以下（含20分） |
| 評(píng)定標(biāo)準(zhǔn) | 技術(shù)運(yùn)用完全合理，運(yùn)用效果好；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)強(qiáng)、實(shí)戰(zhàn)效果好；勇猛頑強(qiáng)、敢打敢拚勝不驕、敗不餒。 | 技術(shù)運(yùn)用合理，運(yùn)用效果較好；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)較強(qiáng)、實(shí)戰(zhàn)效果較好；比較頑強(qiáng)、敢打敢拚比賽中不急躁。 | 技術(shù)運(yùn)用基本合理，效果一般；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)一般、效果一般；比賽作風(fēng)基本上頑強(qiáng)，有一定的戰(zhàn)斗力。 | 技術(shù)運(yùn)用不合理，運(yùn)用效果差；戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)差、效果較差；比賽作風(fēng)一般，沒(méi)有戰(zhàn)斗力。 |
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