寶寶為什么常生病
來源:易賢網(wǎng) 閱讀:2077 次 日期:2015-12-09 13:54:07
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一、睡眠過少

科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn),人體內(nèi)有一種名為胞壁酸的物質(zhì)??茖W(xué)家們稱其為睡眠物質(zhì),因為它既能催眠,又可增強人體免疫功能。當(dāng)人發(fā)燒患病時,多多睡覺就會使體內(nèi)胞壁酸分泌增多,從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒,通過多睡覺可減輕或好轉(zhuǎn)。

二、吃的過多

有些父母生怕寶寶吃不飽,總喜歡給寶寶多吃,可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上,吃過飯沒多久就睡覺,未消化的食物可產(chǎn)生內(nèi)熱,導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),抵抗力降低。

三、穿的過多

有些父母認為寶寶穿少了容易感冒,要給他們多加衣服才對。殊不知,這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期,屬于陽性體質(zhì),火力大,如果穿得過多,運動時出汗多,毛孔開放,毛細血管擴張,再遇冷,易外感風(fēng)寒。

四、運動過少

夏季炎熱,紫外線強,父母就會很少帶寶貝出門,再加上住在高樓大廈,更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期,運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協(xié)調(diào)能力下降,抵抗力也會降低,因此就會出現(xiàn)稍受點涼就感冒的狀況。

五、缺乏營養(yǎng)

缺鈣的寶寶很容易感冒,因為這類寶寶體內(nèi)蛋白質(zhì)不足,所以形成的抗體也少。缺鈣的寶寶往往缺乏維生素D,而維生素D不足會影響孩子呼吸道功能的發(fā)育。另外,微量元素的缺乏,比如鐵、鋅等都會影響兒童的免疫力。

因此,媽媽們可以從以下幾個方面著手提高寶寶的免疫力。

首先,給寶寶創(chuàng)造一個有助于睡眠的環(huán)境,保證寶寶擁有充足規(guī)律的睡眠時間。

其次,應(yīng)該每天安排一定的運動量,天氣好時最好去戶外運動。在戶外活動時也不要捂得過于嚴實,讓陽光直接照在皮膚上,有助于寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。

最后,合理安排寶寶的膳食,做到營養(yǎng)均衡。

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