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職業(yè)資格類、計(jì)算機(jī)類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。

考試科目: 一般素質(zhì)(150分) + 運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)（150分）

一般素質(zhì)：三項(xiàng)滿分150分，分別為100米50分；立定三級(jí)跳遠(yuǎn)50分；鉛球50分。一般素質(zhì)評(píng)分表分值計(jì)算說明：表格成績(jī)欄為項(xiàng)目成績(jī)的下限；權(quán)重分為該測(cè)試項(xiàng)目所占分值；百分比為成績(jī)對(duì)應(yīng)的分值百分比。例如：一般素質(zhì)100米項(xiàng)目，成績(jī)?yōu)椋?，12.6）的得分=50*100%=50分，包含12.6秒。

運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)：每項(xiàng)滿分150分，分別為籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、水上運(yùn)動(dòng)（龍舟）、田徑。運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)考試見評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

一、一般素質(zhì)考試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

（女）

注：立定三級(jí)跳遠(yuǎn)和鉛球各有三次機(jī)會(huì)，取最優(yōu)成績(jī)。徑賽項(xiàng)目同組只有一人次搶跑犯規(guī)機(jī)會(huì)，第二人次均取消該項(xiàng)考試資格。

二、運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、田徑項(xiàng)目

專項(xiàng)技能（150分）：參加田徑專項(xiàng)考試學(xué)生根據(jù)自己專項(xiàng)特長(zhǎng)任選一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試，裁判員根據(jù)考生考試情況綜合評(píng)分，其中實(shí)踐成績(jī)100分，技評(píng)50分。

（1）徑賽項(xiàng)目：100米、110米欄、400米欄、800米

100米

110米欄（男子欄高100厘米），100米欄（女子欄高84厘米）：

400米欄 男子欄高91.4厘米，女子76.2厘米

800米

100米、110米欄、400米欄、中長(zhǎng)跑專項(xiàng)技評(píng)說明：

優(yōu)（41—50分）：動(dòng)作放松，高重心，大步幅，快節(jié)奏， 上、下肢配合協(xié)調(diào)；

良（31—40分）：動(dòng)作較放松，上下肢配合較協(xié)調(diào)，節(jié)奏較好，跑的動(dòng)作基本正確；

中（21—30分）：動(dòng)作姿態(tài)一般，跑動(dòng)效果和節(jié)奏一般；

差（10—20分）：技術(shù)動(dòng)作僵硬，動(dòng)作不規(guī)范。

（2）田賽項(xiàng)目：三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球

三級(jí)跳遠(yuǎn)

三級(jí)跳遠(yuǎn)專項(xiàng)技評(píng)說明：

優(yōu)（41—50分）：跑的動(dòng)作自然放松，上板速度快，第二跳、第三跳起跳充分，踏步準(zhǔn)確；

良（31—40分）：跑跳結(jié)合較連貫，第二跳、第三跳起跳較充分

中（21—30分）：跑跳結(jié)合較一般，第二跳、第三跳起跳不充分，效果一般

差（10—20分）： 技術(shù)動(dòng)作僵硬、不規(guī)范。

跳遠(yuǎn)

跳高

鉛球（男子：7.26公斤/女子：4公斤）

跳遠(yuǎn)、跳高、標(biāo)槍、鐵餅、鉛球?qū)ｍ?xiàng)技評(píng)說明：

優(yōu)（41—50分）：技術(shù)動(dòng)作完整，動(dòng)作規(guī)范流暢；

良（31—40分）：技術(shù)動(dòng)作基本完整，有欠缺；

中（21—30分）：技術(shù)動(dòng)作不完整，但要能做出主要環(huán)節(jié)；

差（10—20分）： 技術(shù)動(dòng)作基本不會(huì)。

2、排球 專項(xiàng)技術(shù)考試內(nèi)容與方法

1）自傳球 40分

①測(cè)試方法

考生用正面上手傳球動(dòng)作，連續(xù)自傳球，傳出球高度超過一米，出現(xiàn)落地、連擊、持球等違規(guī)動(dòng)作即停止。

②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2）發(fā) 球 60分

①測(cè)試方法

男生采用上手或勾手發(fā)球，女生不限。每人發(fā)球6個(gè)，場(chǎng)地從左至右分相等的三個(gè)區(qū)域，每個(gè)落球區(qū)依次發(fā)2個(gè)球，成功發(fā)到有效區(qū)得分，反之不得分。

②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

3）比賽 50分

①測(cè)試方法

根據(jù)考生人數(shù)或當(dāng)?shù)鼐唧w情況，進(jìn)行編隊(duì)比賽，測(cè)試其技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。每場(chǎng)比賽時(shí)間，要以能夠全部觀察，了解每個(gè)考生的情況而定，評(píng)定的內(nèi)容有：

個(gè)人能力：觀察攻防技術(shù)運(yùn)用的合理性和處理球效果，重點(diǎn)看移動(dòng)、基本技術(shù)運(yùn)用。

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：觀察全場(chǎng)比賽中的集體戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)能力。

②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

優(yōu)（41-50分） 移動(dòng)和處理球到位，能較好的做到以上兩項(xiàng)

良（31-40分） 以上一項(xiàng)比較好，一項(xiàng)一般

中（21-30分） 以上兩項(xiàng)均一般

差（10-20分） 兩項(xiàng)皆差

注: 1）自傳球 、2）發(fā)球均可測(cè)試兩次， 按最優(yōu)一次成績(jī)計(jì)。

3、籃球

全場(chǎng)（或半場(chǎng)）比賽 150分

①測(cè)試方法

根據(jù)考生人數(shù)或當(dāng)?shù)鼐唧w情況，進(jìn)行全場(chǎng)或半場(chǎng)的編隊(duì)比賽，采用半場(chǎng)人盯人防守，測(cè)試其技術(shù)和戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力。對(duì)成績(jī)較好的考生，可再進(jìn)行一輪比賽，每場(chǎng)比賽時(shí)間，要以能夠全部觀察，了解每個(gè)考生的情況而定，評(píng)定的內(nèi)容有：

個(gè)人攻擊力：觀察進(jìn)攻技術(shù)運(yùn)用的合理性和數(shù)量程度。重點(diǎn)看投籃、突破和傳接球。

防守能力：觀察個(gè)人防守和協(xié)同防守的防守能力

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)：觀察全場(chǎng)比賽中的攻守轉(zhuǎn)換速度，快攻意識(shí)和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)能力。

②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

優(yōu)（120-150分） 較好的做到以上三項(xiàng)

良（80-120分） 較好的做到兩項(xiàng)

中（40-80分） 三項(xiàng)中的一項(xiàng)稍好者

差（10-40分） 三項(xiàng)皆差者

4、足球

比賽（ 150 分）

①測(cè)試方法

可按受試者自報(bào)位置，進(jìn)行至少 20 分鐘的分隊(duì)比賽，如果人數(shù)不夠，可采用小場(chǎng)地進(jìn)行比賽。

②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

重點(diǎn)觀察受試者的技術(shù)運(yùn)用和比賽意識(shí)。按四級(jí)評(píng)分，各級(jí)評(píng)分分值詳見評(píng)分表。

優(yōu)（110-150）：個(gè)人技術(shù)正確熟練，運(yùn)用合理，比賽意識(shí)強(qiáng)。

良（70-110）：個(gè)人技術(shù)正確熟練，運(yùn)用合理，比賽愈識(shí)較強(qiáng)。

中（40-70）：個(gè)人技術(shù)運(yùn)用和比賽意識(shí)一般

差（10-40）：個(gè)人技術(shù)運(yùn)用和比賽意識(shí)均較差。

5、乒乓球

比賽 (150分)

①測(cè)試方法：根據(jù)考生實(shí)際人數(shù)，考生之間采用單循環(huán)或單淘汰賽制進(jìn)行比賽，比賽按每局11分，三局兩勝賽制進(jìn)行。

②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

比賽成績(jī)滿分為100分 ， 第1名計(jì)100分；之后每下降一個(gè)名次減10分。

技評(píng)滿分為50分，按四級(jí)評(píng)分，各級(jí)評(píng)分分值如下：

優(yōu) ：個(gè)人打法風(fēng)格突出，技術(shù)全面，實(shí)戰(zhàn)能力強(qiáng)。 40-50分

良 ：個(gè)人打法風(fēng)格較突出，技術(shù)全面，實(shí)戰(zhàn)能力較強(qiáng)。 30-39分

中 ：個(gè)人打法尚有一定風(fēng)格，技術(shù)基本全面，實(shí)戰(zhàn)能力一般。20-29分

差 ：個(gè)人打法無風(fēng)格，技術(shù)不全面，實(shí)戰(zhàn)能力差。 10-19分

6、羽毛球 專項(xiàng)技術(shù)的考試內(nèi)容與方法：

比賽：150分

①項(xiàng)目：?jiǎn)未?/P>

②比賽辦法：

1、測(cè)試人數(shù)少于6人（含6人）時(shí)，進(jìn)行單循環(huán)賽排出名次。測(cè)試人數(shù)大于6人時(shí)分兩個(gè)階段進(jìn)行比賽。第一階段進(jìn)行分組單循環(huán)賽；第二階段進(jìn)行淘汰和附加賽決出全部名次。

2、分組辦法：根據(jù)前兩項(xiàng)考試的分?jǐn)?shù)，排出考生名次，以蛇形排列進(jìn)行分組。

3、采用一局，每局21分。

4、比賽成績(jī)滿分為100分 ， 第1名計(jì)100分；之后每下降一個(gè)名次減10分。技評(píng)滿分為50分，按四級(jí)評(píng)分，各級(jí)評(píng)分分值如③

③技術(shù)評(píng)分： 50分

優(yōu)：比賽心理表現(xiàn)優(yōu)秀 、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用合理 、技術(shù)動(dòng)作規(guī)范、步法靈活 40-50

良：比賽心理表現(xiàn)較優(yōu)秀 、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用較合理 、技術(shù)動(dòng)作較規(guī)范、步法較靈活 30-39

中：比賽心理表現(xiàn)一般 、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用一般 、技術(shù)動(dòng)作較規(guī)范、步法較靈活 20-29

差：技術(shù)不全面，實(shí)戰(zhàn)能力差 10-19

7、網(wǎng)球 專項(xiàng)技術(shù)的考試內(nèi)容與方法

網(wǎng)球比賽實(shí)踐考核 150分

根據(jù)考生實(shí)際人數(shù)，考生之間采用單循環(huán)或單淘汰賽制進(jìn)行比賽，五局三勝賽制進(jìn)行。

①比賽結(jié)果（100分）

比賽成績(jī)滿分為100分，第1名計(jì)100分；之后每下降一個(gè)名次減10分。技評(píng)滿分為50分，按四級(jí)評(píng)分，各級(jí)評(píng)分分值如②：

②網(wǎng)球比賽技評(píng)（50分）

網(wǎng)球比賽技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)：分為A、B、C、 D四個(gè)檔次，每個(gè)檔次評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：

優(yōu)：移動(dòng)步伐熟練協(xié)調(diào)，網(wǎng)球動(dòng)作規(guī)范，動(dòng)作連貫節(jié)奏感好，身體用力協(xié)調(diào)，擊球的時(shí)機(jī)和位置把握好，控球穩(wěn)定，擊球有力度，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)好。 40-50分

良：移動(dòng)步伐較熟練協(xié)調(diào)，網(wǎng)球動(dòng)作較規(guī)范，動(dòng)作較連貫，節(jié)奏感一般，身體用力協(xié)調(diào)較好，擊球的時(shí)機(jī)和位置把握較好，控球較穩(wěn)定，擊球力度較好，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)較好。30-39分

中：移動(dòng)步伐熟練協(xié)調(diào)性一般，網(wǎng)球動(dòng)作規(guī)范性一般，動(dòng)作較連貫和節(jié)奏感一般，身體用力基本協(xié)調(diào)，擊球的時(shí)機(jī)和位置把握一般，控球穩(wěn)定性一般，擊球力度一般，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)一般。 20-29分

差：移動(dòng)步伐不熟練，網(wǎng)球動(dòng)作動(dòng)作不規(guī)范，身體用力不協(xié)調(diào)，動(dòng)作不連貫，節(jié)奏感不好，擊球的時(shí)機(jī)和位置把握較差，控球不穩(wěn)定，擊球沒力度，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)較差。 10-19分

8、水上運(yùn)動(dòng)：專項(xiàng)技術(shù)的考試內(nèi)容與方法

1）專項(xiàng)素質(zhì)（占專項(xiàng)比例50% 計(jì)50分）

①技術(shù)要求：考生一律采取坐姿，即考生雙手握槳，采用左/右槳姿勢(shì)坐在陸地的凳子上一腿伸直，一腿彎曲，采用標(biāo)準(zhǔn)龍舟比賽坐姿，聽到監(jiān)考老師發(fā)出“預(yù)備——開始”指令后開始做無水劃槳技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，依據(jù)槳頻多少進(jìn)行評(píng)分，具體如下表要求：

②技術(shù)動(dòng)作規(guī)范評(píng)分（占專項(xiàng)總分比例為50% 50分）

2）力量素質(zhì) （占專項(xiàng)總分比例為50% 計(jì)50分）

俯臥提鈴：考生俯臥高凳之上，雙手正握（雙手手心向后）杠鈴桿，雙手距離與本人肩部同寬，雙臂伸直，不借助任何外力情況下，將重為：男子30kg；女子20kg的杠鈴提拉至本人胸部下方的臥板處為1次，依據(jù)1分鐘內(nèi)做的個(gè)數(shù)進(jìn)行評(píng)分，具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)如下：

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