易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了！
網(wǎng)校開發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財會類、外語類、外貿(mào)類、學(xué)歷類、
職業(yè)資格類、計算機類、建筑工程類、等9大類考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。
人的生理活動都是有一定的節(jié)律的，無論是體力、情緒還是智力活動都有自己的生物節(jié)律，不僅每月有高潮、低潮，每天也有相應(yīng)醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理的高潮、低潮，晚上10點以后人體內(nèi)的各種功能都處于最低潮、注意力不易集中，思維惰性增大，記憶力也減退，所以考前的適當休息有利于考生保持良好的身體狀況，減少焦慮的產(chǎn)生，因為在身體不適、疲倦時容易產(chǎn)生焦慮。
為了避免焦慮的產(chǎn)生，除了要注意充足的睡眠、適當?shù)捏w育鍛煉外，保證營養(yǎng)的供給也是很重要的?？荚囀且环N緊張的腦力勞動，消耗的能量比平時多，所以考生應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、維生素等多的食物，如肉、魚、蛋、牛奶、新鮮蔬菜、水果等，以保證有充分的體力。
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