他西裝筆挺、儀態(tài)不凡地走上主席臺開始演講。聽，言論多精辟，看，神情多自如。啊，可是演講即將結(jié)束時，他不慎打了個嗝！于是，剛剛他還憑著雄辯的口才、豐富的表達(dá)能力成為你欽佩的偶像，這會兒卻幾乎成了你的“嘔像”！

她花了1小時零45分鐘化妝，還穿上了從法國買回來的天價黑色禮服裙，鞋子、手提包、首飾、絲襪全部精挑細(xì)選，她得意地再次照照鏡子，覺得自己無懈可擊。她昂著頭，優(yōu)雅地滑入舞池，享受著當(dāng)party queen的感覺，可是卻不知道在明亮的燈光下，她黑裙子肩膀處的頭皮屑無處可藏。

他是你暗戀的帥哥，高大、威猛、英俊得一塌糊涂。雖然你還沒敢對他發(fā)起進(jìn)攻，可是卻一直在悄悄地觀察他。中午午休，他倒在辦公室的沙發(fā)椅上睡著了，于是你母性大發(fā)，溜過去打算為他披件衣服。忍不住偷偷欣賞他可愛的睡相，可是，竟然發(fā)現(xiàn)他在流口水！好惡心！你立刻將他從暗戀名單中踢出！

連著兩天加班，中午剛吃完飯，又要開緊急會議。雖然你已經(jīng)泡了一杯咖啡，可是倦意仍然爬上了面頰。你使勁掐了一下自己，集中精力聽領(lǐng)導(dǎo)講話，但是表情卻將你出賣，你接連打了兩個哈欠。倦意迅速在辦公室蔓延，好幾個人也忍不住哈欠連天，你注意到領(lǐng)導(dǎo)臉上的不悅，卻又無可奈何。

其實，不只是你會遇到這些被大家認(rèn)為超級不雅的狀況，即使是那些總站在舞臺中央、備受寵愛的明星名人也不能幸免。

當(dāng)紅樂隊組合“五月天”的主唱阿信坦言，每次趕通告、做宣傳時累到不行而必須在公共場合休息時，他都會超謹(jǐn)慎地低頭打瞌睡，就是擔(dān)心仰頭睡，會一不小心出現(xiàn)流口水的不雅畫面。

新近躥紅的歌手關(guān)智斌(kenny)也曾經(jīng)遭遇超級尷尬的局面。kenny在某歌唱大賽上擔(dān)任嘉賓，勉勵參加比賽的新秀時，竟因打嗝而把“冷”字錯說為“懶”，結(jié)果引來全場哄堂大笑。事后kenny解釋：前一日跟另一位歌手練習(xí)唱歌，用橫隔膜練聲而導(dǎo)致不停地打嗝，即使喝了一杯醋，也沒有效果，后來看醫(yī)生才知道是因為橫隔膜抽筋。

既然無法逃避，那么我們就該更理智地面對這些糗事。其實，這些不雅舉止都是我們?nèi)祟惖恼Ｉ憩F(xiàn)象，那么，我們的身體為什么會產(chǎn)生這些狀況呢？有什么好辦法可以幫我們擺脫尷尬場面嗎？就讓專家做個解答。

打嗝、睡覺流口水、掉頭屑、吐痰、打哈欠，這些行為一向被我們視為不雅甚至失儀，但為什么我們就避免不了這些令人尷尬的事情呢？

其實，人類的身體機(jī)能非常奇妙，我們一直都認(rèn)為最骯臟的東西如：鼻涕、尿液、口水等都是身體重要機(jī)能的產(chǎn)物。而只有這些機(jī)能不斷地運作才能維持我們的生命。因此我們沒必要太過鄙視或擔(dān)心這些不雅的生理現(xiàn)象，而是應(yīng)該正視問題，通過保持健康來解決尷尬狀況。

no.1打嗝

幾乎每一個人都有打嗝的經(jīng)驗，不僅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在媽媽腹內(nèi)的胎兒也會打嗝，更有趣的是，小狗、小貓也會打嗝。每個人每天大約打嗝15次，尤其是那些邊吃邊說話、吃得快、吃太飽、吸煙或抽煙斗的人，更是常常打嗝。

原因：

打嗝是因為橫隔膜痙攣性收縮引起的。當(dāng)我們吃東西時，常會吃下空氣，而胃在消化過程中，也會產(chǎn)生氣體，當(dāng)胃部的氣體增加，形成一股氣壓，必需盡快釋放，就會造成打嗝兒啦！ 打嗝的氣味如何？那就要看你吃下去的是什么東西啦！如果是榴蓮，那股氣味可想而知。

醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時性的呃逆，這不能算病，所以也沒必要看醫(yī)生。大部分打嗝不會傷害身體，無須注意，但偶爾也有需要注意的情形。

老人打嗝有時可能是腦中風(fēng)的前兆，此時除了打嗝外，大多會伴隨著嘔吐、步履蹣跚、語音模糊等癥狀，特別需要注意。小嬰兒打嗝則要注意是否有呼吸中斷或呼吸過速的情形。 此外，胃擴(kuò)張、胃痛、

膽結(jié)石、肝病、闌尾炎、大動脈瘤、自然氣胸等病也會引起打嗝。

若是打嗝在數(shù)小時內(nèi)自行停止，多數(shù)屬于良性，一般也查不出原因；如果是持續(xù)數(shù)天以上，就該就醫(yī)檢查。

治療打嗝，首先要治療引起呃逆的原發(fā)疾病，其次才是對癥治療。

解決尷尬的小秘方：

1.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

2.先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長一些時間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

3.牛飲法：一口氣，連續(xù)吞咽數(shù)口水，注意要喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。

4.嚼咽辛辣物：用大蒜1~3瓣或蔥白1根、辣椒1~3個，嚼碎后慢慢咽下，約經(jīng)1~3分鐘即可止嗝。

5.嚼服生姜片。

6.吃糖：白糖1匙，放入口中吞下，不要用水沖。

7.將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

8.柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)煎水口服。

9.含咽食醋法：米醋一口，分幾次緩緩咽下，可重復(fù)2~3次。

10.觸咽法：用消毒棉簽或干凈筷子，輕觸患者咽后壁2~3下，使其出現(xiàn)作嘔動作，然后讓其閉口咽一下口水。接著，再觸咽后壁使其產(chǎn)生惡心“上翻”，嗝即停止。

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