按照2013年青山湖區(qū)政府招聘政府消防綜合應急救援專職隊員的有關要求，為切實把好征召人員體能關，特制定本方案。

一、體能測試方法

采取操場測試的方式，由青山湖區(qū)政府統(tǒng)一組織，江西科技學院2名體育老師、青山湖區(qū)公安消防大隊2名警官和青山湖區(qū)人社局1名同志擔任裁判，青山湖區(qū)政府紀檢全程監(jiān)督。

二、成績計取

人工計時每條跑道終點設有三名計時員計時，如有兩塊秒表成績相同，則以兩塊秒表成績?yōu)闇?；如三塊秒表成績各不相同，則以中間成績?yōu)闇?；如有一塊秒表發(fā)生故障而其他兩塊秒表成績不相同，則取其平均成績?yōu)闇省３煽兙嬎愕桨俜种幻搿?/P>

三、要求

（一）所有參加體能測試人員必須按時到場進行測試，否則按棄權處理。

（二）所有參加體能測試人員一律不得換人，如發(fā)現(xiàn)換人行為，則取消其考試及應聘資格。

（三）所有參加體能測試人員必須隨身攜帶身份證件（無身份證件的請及時補辦）。參加體能測試中，必須服從裁判，不得當面頂撞，對態(tài)度惡劣、批評教育無效者，將取消其考試及應聘資格。

（四）在體能測試中如對某項裁判有意見，須由本人及時向裁判組提出，由招聘領導小組裁定。

（五）各參加體能測試人員應根據(jù)自身身體狀況自己決定能否完成所有體能測試，凡因參加本次體能測試發(fā)生意外導致身體傷害的一切由參加體能測試人員自己負責，青山湖區(qū)政府不負任何責任。

操作規(guī)程

第一項3000米、1500米跑

一、場地器材

在400米標準田徑場跑道上標出弧形起跑線和終點線，在起跑線后3米處標出集合線。3000米、1500米跑均為不分道跑。

二、操作程序

受到召集的隊員在集合線后站好。

當發(fā)令員發(fā)出“各就位”口令后，隊員必須走向起跑線，并在起跑線后做好準備姿勢，隊員已就位時，其雙手和雙腳均不得觸及起跑線或起跑線前的地面。

當發(fā)令員鳴槍后，隊員沿逆時針方向（即左手靠近內圈）開始跑進（如有隊員搶跑則招回重跑）。計時員同時開表，當隊員到達終點時停表。

三、操作要求

（一）隊員在跑進中不應離開跑道。

（二）隊員在跑進中不得妨礙他人。

（三）隊員必須獨自完成，他人不得協(xié)助。

（四）按規(guī)定佩戴號碼標識，穿運動鞋。

四、計時與檢查

（一）計時從發(fā)令員鳴槍后開始，直到運動員軀干（不包括頭、頸、手、臂、腿和腳）的任何部分到達終點線內沿的垂直平面的瞬間為止。

（二）兩名檢查員在起跑線和終點線處檢查測試隊員的著裝和測試號碼佩戴情況，另有若干名檢查員在跑道上檢查測試隊員的犯規(guī)情況。

五、成績評定

計時從發(fā)出“開始”信號時，到運動員軀干（不包括頭、頸、手、臂、腿和腳）的任何部分到達終點線內沿的垂直平面的瞬間為止。

六、犯規(guī)處置

（一）隊員在跑進中離開跑道的不計成績。

（二）隊員擠撞或阻擋別人從而妨礙他人跑進的取消其該項目測試資格。

（三）隊員在他人協(xié)助下完成跑進的不計成績（伴跑或其他招聘領導小組禁止提供的幫助）。

（四）對第一次起跑犯規(guī)的隊員給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的隊員均應被取消該項目的資格。

第二項100米跑

一、場地器材

在長100米的跑道上，標出起跑線和終點線，在起跑線后3米處標出集合線。此項目為分道跑。

二、操作程序

受到召集的測試隊員在集合線后站好，當發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，隊員走到起點線后，完全在自己的分道內和起跑線后做好準備姿勢。

當發(fā)令員發(fā)出“預備”口令后，隊員做好最后的起跑姿勢；隊員已就位時，其雙手和雙腳均不得觸及起跑線或起跑線前的地面。

當發(fā)令員鳴槍后，開始起跑（如有隊員搶跑則招回重跑）。計時員同時開表，當隊員到達終點時停表。

三、操作要求

（一）隊員如使用起跑器進行起跑的，在跑道上安放起跑器時，起跑器的任何部分不得觸及起跑線或延伸至其他分道。隊員在跑進中不應離開自己的分道。

（二）隊員在跑進中不得妨礙他人。

（三）隊員必須獨自完成跑進，他人不得協(xié)助。

（四）按規(guī)定佩戴測試號碼標識，穿運動鞋。

四、計時與檢查

（一）計時從發(fā)令員發(fā)出起跑信號后開始，直到測試隊員軀干（不包括頭、頸、手、臂、腿和腳）的任何部分到達終點線內沿的垂直平面的瞬間為止。

（二）兩名檢查員在起跑線和終點線處檢查測試隊員的號碼佩戴情況以及起跑和沖刺情況，一名檢查員在跑道上檢查測試隊員的犯規(guī)情況。

五、成績評定

計時從發(fā)出“開始”信號時，到運動員軀干（不包括頭、頸、手、臂、腿和腳）的任何部分到達終點線內沿的垂直平面的瞬間為止。

六、犯規(guī)處置

（一）隊員在跑進中離開自己分道的取消資格；如果出現(xiàn)隊員跑出自己分道，但沒有獲得實際利益，也未阻擋其他隊員的情況，則仍可計取成績。

（二）隊員擠撞或阻擋別人從而妨礙他人跑進的取消其該項目資格，同時可允許任何由于受推或阻擋而受到嚴重影響的隊員進行重跑（被取消資格的隊員除外）。

（三）隊員在他人協(xié)助下完成的不計成績（伴跑或其他招聘領導小組禁止提供的幫助）。

（四）對第一次起跑犯規(guī)的測試隊員給予警告，之后的每次起跑犯規(guī)的隊員均應被取消該項目的資格。

第三項男子俯臥撐（雙手）

一、操作程序

受到召集的測試隊員在集合線后站好，當發(fā)令員發(fā)出“各就位”的口令后，隊員順勢雙手支撐身體，雙臂垂直于地面，兩腿自然彎曲，當發(fā)令員發(fā)出“預備”口令后，隊員做好最后的操作姿勢兩腿向身體后方伸展，依靠雙手和兩只腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、后背、臀部以及雙腿在一條直線上，當發(fā)令員發(fā)出“開始”的口令后，隊員兩個肘部向身體外側彎曲，身體降低到基本靠近地面，收緊腹部，保持身體在一條直線上然后恢復原狀，一次性一直照此動作進行俯臥撐操作。計時員同時開表，時間到時停表。

三、操作要求

肘關節(jié)成90度角，頭、脖子、后背、臀部以及雙腿在一條直線上，肘關節(jié)與肩部同高，全身挺直，平起平落。

四、計時（數(shù)）與檢查

（一）計時（數(shù)）從發(fā)令員發(fā)出開始信號后開始，直到一分鐘為止。

（二）每個操作俯臥撐測試的隊員對應一名檢查員，檢查隊員的操作情況。

五、成績評定

計時從發(fā)出“開始”信號時，直到一分鐘為止做30個俯臥撐為合格。

六、犯規(guī)處置

（一）隊員在一分鐘內未完成30個俯臥撐動作操作便離開操作場地的視為此項目不合格。

（二）隊員一次未按操作程序及要求操作俯臥撐動作的一次不計數(shù)，兩次未按操作程序及要求操作俯臥撐動作的兩次不計數(shù)，依次類推。

（三）隊員在他人協(xié)助下完成的不計成績。

（四）在一分鐘內未完成30個俯臥撐動作的不計成績。

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