評分標準采用100分制，按各項測試成績的得分累計評定總成績；

一、42米折返跑（28米—14米）10%

1、測試方法：

站在球場端線外沿，聽信號起動（開始計時）跑至對面端線（腳觸線）折返跑回至中場（停表）每人跑2次取得最好成績。

2、評分標準（秒）

、助跑摸高10%

1、測試方法：行進間單腳起跳、手臂觸及籃圓外沿，測量摸高成績，每人跳2次取得最好成績。

2、評分標準（M）

三、全場快速運球上籃（秒）10%

1、測試方法：持球從球場端線外聽信號（開始計時）運球至對面籃下，行進間上籃（上籃沒有投中允許補籃）、搶到籃板球后，用運球返回至籃下，行進間上籃（上籃沒有投中允許補籃）最終以球進籃圈停表，每人二次取得最好成績。

2、評分標準

四、（一分鐘）自投自搶10%

1、測試方法：外線隊員、三分線外投籃、自投自搶要求投籃次數(shù)達9次以上，內(nèi)線隊員在限制區(qū)外投籃要求出手次數(shù)達12次以上，不能刻意只投擦板球（達不到投籃次數(shù)不計成績）計算投中次數(shù)，每人投兩次，取得最好成績。

2、評分標準

A、外線

B、內(nèi)線

五、實戰(zhàn)能力60%

測試內(nèi)容：分隊教學比賽、“三對三”、“五對五”雙方采用人盯人防守。

測試方法一：半場三對三對抗（20%）

1）考察隊員個人攻防能力

2）考察隊員在二、三人局部攻防配合意識及能力

3)考察隊員搶前后場籃板球意識、能力

4)考察隊員比賽作風

測試方法二：全場“五對五”對抗（40%）

1）考察隊員在司職位置上意識、能力

2）考察隊員攻防轉(zhuǎn)換意識、能力

3）考察隊員閱讀比賽及合理運用籃球技術(shù)能力

4）考察隊員搶前后場籃板球意識、能力

5）考察隊員比賽作風

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