學院寄語

親愛的同學，祝賀你成為快樂、激情，有夢想，有創(chuàng)新力，有責任感的青職人!

青島職院有60余年的辦學歷史,是首批國家示范性高等職業(yè)院校，是全國職業(yè)教育先進單位，是全國職業(yè)院校魅力校園。我們的“學生支持服務項目”獲世界職教院校聯(lián)盟卓越院校金獎，我們培育出的學子遍及海內外。

從現(xiàn)在起，青島職院成為你青春的美麗家園，是你夢想的新的強力引擎。點點滴滴的學習時光，將是你未來人生歲月里無數次回眸時的眷戀;更是你現(xiàn)在奉獻給未來的一份莊嚴的答卷。

同學們，青島職院與你一起，向未來出發(fā)!

新生入學篇

一、報到時間

考生接到錄取通知書后，于9月16日持“新生錄取通知書”、“準考證”和“身份證”按時來院報到。如有特殊情況不能按時報到者，須向所在二級學院提出書面申請，經同意后方可延期報到。對未經同意逾期不報到者，學院將視為自行放棄入學資格。

二、報到地址：青島市黃島區(qū)錢塘江路369號郵編266555

三、身體復查

新生入學三個月內，按上級規(guī)定，要進行身體復查，如有不符合《普通高等學校招生體檢工作指導意見》及有關補充規(guī)定者將取消入學資格。

四、黨、團關系的辦理

黨組織關系是由縣(市、區(qū))黨委組織部介紹至青島職業(yè)技術學院黨委組織部，報到后統(tǒng)一辦理組織關系。團組織關系由原學校團委介紹至青島職業(yè)技術學院團委，學生個人攜帶團員證，入學后統(tǒng)一辦理轉接關系。團員檔案及團員證資料不全的學生，請在報到前到原入團單位補辦。

五、戶口手續(xù)的辦理

根據《山東省公安廳關于我省大中專院校(技工學校)錄取本省新生不再辦理戶口遷移手續(xù)的通知》(魯公發(fā)[2007]289號)的要求，自2008年起，山東省普通高校錄取的本省新生，入學后一律不再辦理戶口遷移。省外考生根據考生所在省戶籍政策執(zhí)行，若需要遷戶口，要認真核對當地派出所打印出的戶口遷移證上的姓名、民族、出生年月日及身份證號是否與本人身份證完全一致(改錯處必須由相關部門蓋章)，同時，要仔細檢查派出所章、戶口性質章是否齊全、清楚，以免影響辦理落戶手續(xù)，請在戶口遷移證上的“遷入何處”填寫：青島職業(yè)技術學院。根據目前青島市政府戶籍管理規(guī)定，為方便畢業(yè)生在青島就業(yè)手續(xù)的辦理，建議省外考生入學時不辦理戶口遷移。

六、考生中學檔案轉接辦法

根據山東省《普通高等學校招生錄取工作意見》等文件規(guī)定和要求，考生中學檔案應由考生本人持錄取通知書、準考證、身份證到所在縣(市、區(qū))招生辦公室領取,并自行帶到學院。考生入校報到后，應親自將檔案交給輔導員統(tǒng)一保管。

新生入伍學籍管理：入伍新生按《教育部總參謀部應征入伍普通高等學校錄取新生保留入學資格及退役后入學辦法(試行)》(教學[2013]8號)文件要求辦理學籍保留手續(xù)。入伍新生在退役后兩年內，按照學院新生入學時間，持《保留入學資格通知書》、學院錄取通知書及退役證到學院辦理入學手續(xù)。入伍新生重新報名參加高考，視為自動放棄原入學機會，入學資格不再保留。

另外，根據《財政部、教育部、總參謀部關于印發(fā)<高等學校學生應征入伍服義務兵役國家資助辦法>的通知》(財教〔2013〕236號)和《關于做好本年度應征入伍服義務兵役國家資助有關工作的通知》(教助中心〔2014〕84號)的要求，對于應征入伍的新生，不管其是否已繳納學費，均為其保留入學資格或學籍，不再按照在校生實施補償代償，待其退役復學后實施復學生學費減免。

七、有關費用

1.學費：按照山東省教育廳、財政廳、物價局有關文件規(guī)定，我院學費標準具體如下：

2.住宿費：500、600、800、1000元/每生·年。

3. 繳納方式：隨錄取通知書寄出“金穗借記卡”及《中國農業(yè)銀行金穗借記卡使用說明》，我院采用中國農業(yè)銀行“金穗借記卡”自動扣繳方式收取學費和住宿費，請仔細閱讀并妥善保存“金穗借記卡”及《中國農業(yè)銀行金穗借記卡使用說明》。請于 9月7日前在當地農業(yè)銀行網點存款或通過網上銀行轉賬存款，學費按錄取專業(yè)收費標準預存，住宿費按照800元預存，來院報到后根據實際住宿標準多退少補，學費和住宿費按學年度一次繳清，學院于9月8日委托銀行從“金穗借記卡”中自動扣繳。根據上級有關文件規(guī)定及保障學生的資金安全，學院在報到當天不辦理繳納學費、住宿費手續(xù)，確因特殊情況未預存學費、住宿費的同學，請報到后將學費、住宿費及時存入發(fā)放的農行卡中，學院后期統(tǒng)一安排銀行實施扣繳工作。

4.入學后學生住宿實行公寓標準化管理。學院按照山東省教育廳、省質檢局要求，由經山東省教育技術裝備服務中心與省纖維檢驗局確定的供貨商為學生統(tǒng)一提供床上用品。2017年，新生床上用品主要包括床墊、棉被、被罩、褥子、床單、枕套、枕芯、枕巾、蚊帳等，費用為426.89元/套，報到時由供應商統(tǒng)一收取現(xiàn)金(不能刷卡)。

5.根據上級有關文件精神，結合新生軍訓工作實際，學院將繼續(xù)選用由山東省學校國防教育協(xié)會統(tǒng)一遴選的軍訓服裝優(yōu)秀經營企業(yè)為2017級新生提供軍訓服裝。我院新生的軍訓服裝包括長袖上衣、長褲、迷彩衫、迷彩帽、迷彩鞋、外腰帶等，費用為77元/套。新生報到后，學院將以班級為單位統(tǒng)計男女生數及身高段情況，統(tǒng)一組織購買、發(fā)放服裝。

6.開學時根據各專業(yè)情況自備教材費。生活費自帶，可存放到“金穗借記卡”中。

7.請各位新生認真閱讀隨新生錄取通知書一同寄去的《高校資助政策簡介》，家庭經濟困難新生要認真、如實填寫其中的《高等學校學生及家庭情況調查表》，加蓋家庭所在地鄉(xiāng)鎮(zhèn)或街道民政部門公章，在入學報到時交給輔導員，同時提供以下資料：所在地市人民政府頒發(fā)的《城市最低生活保障金證》、《農村貧困人口社會保障優(yōu)惠證》或家庭所在地鄉(xiāng)鎮(zhèn)或街道民政部門開具的家庭經濟困難證明材料等。新生報到入學后，學院將開展家庭經濟困難學生認定工作，對新生所填信息及所提交材料進行調查核實。請各位新生務必確保所填各項內容及所提供材料的真實可靠，對弄虛造假者，學院將根據有關規(guī)定進行嚴肅處理。

經認定入學院家庭經濟困難學生庫的學生，在校期間可申請享受以下獎助政策：國家獎學金、國家勵志獎學金、國家助學金、學院綜合獎學金和單項獎學獎、減免學費、勤工助學、生源地助學貸款及其他困難補助等。有關具體政策，各位新生可登錄學院學生處網站www.xsc.qtc.edu.cn查閱。

根據《財政部教育部中國人民銀行銀監(jiān)會關于調整完善國家助學貸款相關政策措施的通知》(財教〔2014〕180號)》文件精神，升入全日制本?？圃盒５耐艘凼勘?，每人每年可按錄取專業(yè)學費標準申請最高金額不超過8000元的助學金。開學后5日內凡是退役士兵考入我院的學生，需持退伍證和錄取通知書復印件到學校武裝部登記，并填寫《普通高等學校退役士兵學費資助申請表》，辦理申請助學金相關手續(xù)。

八、攜帶物品

1.新生可根據個人情況適當攜帶生活學習用品。請不要攜帶大于70×50×25cm3尺寸的箱子及其它大件物品。溫馨提示：學院要求學生上課時應攜帶“三本”，即課本、筆記本、作業(yè)本，其中，課本待入校交納教材費后發(fā)放，筆記本、作業(yè)本請自行準備。

2.新生入學要辦理各種證件，請自帶近期一寸免冠彩色照片5張(照片后寫明專業(yè)、姓名)。

九、接站及辦理報到手續(xù)工作

1.報到：學院統(tǒng)一報到時間為9月16日上午7:00至下午17:00，請全體新生盡量在該段時間內入校報到。如無特殊情況，學院原則上不提前辦理報到手續(xù)，學生公寓亦不提前安排住宿。新生報到須到所屬二級學院指定報到點進行報到，辦理各種報到手續(xù)，并根據安排到所分配公寓辦理入住。報到當天，因火車晚點等原因在學院規(guī)定時間之后到校的學生，請先到5號學生公寓1單元102室學生公寓管理中心報到，由管理中心老師協(xié)調學生所在二級學院為學生辦理報到手續(xù)并安排入住。

2.接站：9月16日上午7:00至下午17:00，學院在青島火車站、青島火車站北站、青島四方長途汽車站、開發(fā)區(qū)長途汽車站設有接站處,在薛家島交通樞紐站、公交車青職學院站設有咨詢處，其它時間不設咨詢處，且不委托任何組織或個人負責咨詢、接待、接站等事宜。請各位新生報到途中提高警惕，注意安全，保管好隨身攜帶的物品及證件，以防丟失。

3.家長參觀：為使家長全面了解學院情況，新生報到當天學院將組織家長參觀校園活動。家長集合地點：圖書館廣場藝術廳門前;集合時間：報到當天上午10：30、下午14：00;參觀地點：青島市技術博物館、校內實訓基地等。

十、新生入職教育

學院新生入職教育時間一年，分四個階段：集中教育階段(新生入學后前兩周)、基礎教育階段(秋季學期)、實踐階段(冬、夏季學期)、總結提高階段(春季學期)。新生入職教育采用課程化管理方式。教育內容主要包括：

1.集中入職教育階段：開學典禮、校情校史教育、校規(guī)校紀教育、新生相識、專業(yè)導論、禮儀培訓、安全教育、住宿教育、新生入黨啟蒙教育、校園和校內實訓基地參觀、主題班會課教育、誠信教育與實踐活動、廉政教育、保密教育、消防演練、資助政策宣講和征兵入伍宣介、軍事理論課、軍訓技能訓練等教育活動。期間，穿插進行新生入學測試，新生入學體檢等工作。

2.后三個教育階段：校外實訓基地、合作企業(yè)參觀及其他企業(yè)行業(yè)文化感知活動，“身邊榜樣”教育活動，圖書館入館教育，職業(yè)生涯規(guī)劃教育，國際國內形勢政策講座，“閱讀工程”等綜合素養(yǎng)提升活動，心理健康教育活動等。

根據學院“三進一上”、“六個一”的工作要求，新生入職教育期間，院領導、中層干部、骨干教師等都要走上講臺為學生開課;院領導和中層干部要對口聯(lián)系班級，協(xié)助做好班級建設;教師要對口聯(lián)系宿舍，指導和幫助學生共同度過三年大學生活。

十一、溫馨提示

我校迎新工作人員都會佩戴專用迎新工作證，接送車輛為印有青職學院標志的專用車輛，請新生及家長朋友報到時一定要注意防騙。以下情況請?zhí)貏e注意：當陌生人對你過分熱情時應保持警惕，物品不要輕易離身，以免上當受騙;新生在報到時不要將錢物交給陌生人，報名交費務必親自辦理或交由家長辦理;對陌生人要想辦法確認其身份，另外，離開宿舍時新生應將貴重物品隨身帶走，或者鎖到櫥柜里;入學后要盡快熟悉自己的輔導員老師和作為輔導員助理的學生干部，遇到假冒師長情況要及時向老師或輔導員助理核實求證;對陌生推銷者的花言巧語不要輕信，買東西時最好到學校內外的正規(guī)超市購買;不要貪圖眼前小利而進入消費陷阱，要能保持消費的自制力和明辨是非能力;當有疑似傳銷事件發(fā)生，千萬不要輕易相信，不要心存僥幸，應及時向學校或法律部門舉報;對自己的隱私要嚴格保密，遇到此類事件要先向有關機構電話求證，遇到欺詐行為要及時向法律部門舉報;家長如果接到此類電話，應先與孩子本人、輔導員老師或安保部門聯(lián)系，核實真假，切勿慌亂;一定要謹慎對待各種所謂家教中介或者工作介紹中心，新生入學應先適應大學學習生活，不要盲目尋找各類兼職工作;不輕易出借手機，不輕信陌生人，不輕易接受陌生人請客吃飯。特別提醒女生，應聘家教或課外兼職工作，不要獨自一人前往;在有必要的同情心的同時，也要提高安全意識，不輕易讓外人使用自己的銀行卡或身份證件。

學習篇

一、學風

青島職業(yè)技術學院秉承“修能、致用”院訓，弘揚“卓越、唯是、協(xié)同、學習”的學院精神，確立“品牌辦學”戰(zhàn)略，樹立“技高品端”人才培養(yǎng)目標，辦學實力、辦學質量和影響力全面提升，全院形成了“教書育人、管理育人、服務育人”的良好教風和勤奮好學、追求卓越的優(yōu)良學風。

二、高職教育學習的特點和規(guī)律

青島職業(yè)技術學院在教育教學活動中，突出高等職業(yè)教育特點，始終將學生職業(yè)能力培養(yǎng)放在首位。學院引入行業(yè)標準，優(yōu)化課程內容;充分關注學生發(fā)展，采用“學教做合一”人才培養(yǎng)模式;注重過程評價，采用等級制考核。同時，學院借鑒德國、荷蘭、加拿大等國家的先進職教理念，項目教學、案例教學，讓學生在完成任務、解決問題、解釋案例的過程中，獲得知識和技能。

三、學業(yè)

學院實行學分制，學制3年(基本修業(yè)年限)，彈性學制3～5年。學院實施與大企業(yè)、境外職業(yè)教學機構合作戰(zhàn)略，形成“1+N+1”合作模式，即每個專業(yè)依托“1 個行業(yè)組織”、“N 家相關的企業(yè)”，對接“1 個國外職業(yè)教育機構”。目前學院已經與238家企業(yè)合作建立校外實訓基地，開展573個實訓項目，與22個國家或地區(qū)的80家院校(機構)建立了友好合作與交流關系，從而保證了專業(yè)發(fā)展與行業(yè)發(fā)展、國際高職發(fā)展同步，專業(yè)發(fā)展與區(qū)域經濟、產業(yè)發(fā)展需求相結合。學生要取得所有必修課程的學分，同時根據專業(yè)特點至少取得1項國家認可的中級及以上(或相應等級)的職業(yè)資格證書或行業(yè)認可的證書，并在社會實踐活動中獲取工作經歷證書，英語能力達到要求、體育達標，操行評定合格方可畢業(yè)。

四、課程

學院注重教育教學質量，積極進行課程建設，國家級精品課程3門，省級精品課程38門，省級精品資源共享課程12門。學生在校期間學習的課程包括公基礎素質課、專業(yè)基礎課、專業(yè)核心課、拓展課、素質提升課、頂崗實習與畢業(yè)設計等。學院依據不同生源分別制定不同的人才培養(yǎng)方案，突出實踐教學，關注學生發(fā)展，尊重學生個性，改革傳統(tǒng)教學方式，實現(xiàn)了畢業(yè)生高就業(yè)率和高質量就業(yè)。

生活篇

一、學生資助

學院始終堅持“以學生為中心”，全面樹立支持服務理念，以完善的“獎、免、助、貸、補”資助體系助力學生砥礪前行，成就夢想，切實做到“不讓一位新生因家庭經濟困難不能入學”。學生在校期間可申請享受的資助政策有：

1.生源地信用助學貸款。家庭經濟困難新生可在接到錄取通知書后向生源所在地的教育局學生資助管理中心進行咨詢，并按照資助中心的要求和規(guī)定登錄國家開發(fā)銀行生源地助學貸款學生在線服務系統(tǒng)(https://sls.cdb.com.cn)提出貸款申請，到資助中心辦理有關貸款手續(xù)。每人每年貸款額度不超過8000元，不低于1000元。貸款網上申請受理時間截止9月12日。

2.綠色通道。新生報到當天，學院在各迎新報到點均設有“綠色通道”，家庭經濟困難且符合相關條件的新生可以通過該通道先入學，后繳費。

3.國家助學金。國家助學金用于資助全日制在校學生中家庭經濟困難學生。資助標準分3檔：一檔2000元，二檔3000元，三檔4000元。學生可在每年的10月份根據學院通知向學院提出申請，學院評選公示并上報上級主管部門審核通過后，由青島市教育局在春秋季學期末分2次將助學金打入學生資助銀行卡。

4.國家勵志獎學金。國家勵志獎學金用于獎勵全日制學生中品學兼優(yōu)的家庭經濟困難學生。獎勵標準為每人每年5000元。家庭經濟困難的新生入校后可通過努力學習、不斷提升自己的綜合素養(yǎng)，在升入大二和大三年級后，憑借上一學年的學習成績和綜合素質評價積分向學院提出申請，學院評選公示并上報上級主管部門審核通過后，由青島市教育局在春秋季學期末分2次將獎學金打入學生資助銀行卡。

5.減免學費。學院每年會為部分家庭經濟特別困難的學生減免學費。根據家庭經濟困難程度，減免額度分為學費的全部、二分之一、三分之一、四分之一四個等級。

6.勤工助學。學院每年會為家庭經濟困難學生提供400多個校內勤工助學固定崗位，勞動酬金分3個檔次發(fā)放。根據勞動時間和勞動強度，春、秋季學期酬金標準為：480元/月、360元/月、240元/月，冬、夏季學期酬金標準為：96元/天、72元/天、48元/天。同時，學院也會根據實際需要，為學生提供臨時崗位。

7.其他困難補助。如山東高校畢業(yè)生求職創(chuàng)業(yè)補貼：由省人社廳為家庭經濟特殊困難、就業(yè)有難度需要幫助的山東生源應屆畢業(yè)生發(fā)放補貼，發(fā)放標準為特困畢業(yè)生1000元/人，已獲國家助學貸款的山東生源學生600元/人。

二、學生宿舍

學院現(xiàn)有學生公寓12棟，建筑面積6.5萬平方米，共有房間1600多間，可安排1萬多名學生入住，根據宿舍容納學生數，有500、600、800、1000元/年四個收費標準。學院將對全部學生公寓進行標準化改造，同時增建新公寓，屆時學生住宿環(huán)境會大大改善。學生公寓公共區(qū)域安裝有監(jiān)控系統(tǒng)，對公共重要區(qū)域進行全天24小時監(jiān)控，確保了學生公寓的安全;學生公寓實行智能控電系統(tǒng)，大大降低了學生公寓發(fā)生火災等不安全事件的幾率。學生公寓安裝了洗衣機、飲水機等生活服務設施，方便了學生生活、學習。

學生公寓是學生在校期間學習、生活的重要場所，學院深入貫徹“創(chuàng)新、協(xié)調、綠色、開放、共享”的發(fā)展理念，率先在山東省高職院校試點、推廣“書院制”，努力打造品牌學生公寓，將公寓建成學生的學習之家、生活之家、和諧之家，使學生宿舍這一單一的功能拓展為學生的學習交流空間、幸福成長平臺、和諧美滿家園，確保學生公寓在“安全、整潔、文化、文明”方面卓有成效。為確保學生入住公寓期間的生命、財產安全，學生公寓內嚴禁改電、違規(guī)用電，嚴禁吸煙、飲酒、打架斗毆，嚴禁晚歸、夜不歸宿、留宿他人，嚴禁違規(guī)經營等;所有新生入住時要簽訂《青島職業(yè)技術學院學生宿舍行為自律承諾書》;學院設有學生公寓自治委員會，可以充分發(fā)揮學生在學生公寓工作中的自我教育、自我管理、自我服務作用;學生公寓日常安全、衛(wèi)生、文化狀況實施“三級建家”制度、公寓開放日制度，每名學生在學生宿舍的行為表現(xiàn)與學生綜合素質測評積分掛鉤;學生公寓實行每天、每周公寓安全、衛(wèi)生、文化等檢查與評比、記錄與通報、激勵與約束制度，確保學生住宿環(huán)境的安全、衛(wèi)生、文明、和諧。學生公寓還定期舉辦學生安全文化節(jié)，組織學生緊急疏散及滅火演練活動等。

三、學生社團

學生社團是在校大學生根據共同的興趣愛好，以自愿為原則，經過申報、審批等程序成立，并嚴格按照社團章程在團委領導下進行自主活動的學生組織。學院現(xiàn)有學生社團201個，分為專業(yè)技能和身心發(fā)展兩種類型的社團，分別起到輔助學習專業(yè)技能和促進身心發(fā)展的作用。學院社團實行課程管理，規(guī)定：每位學生必須在兩種類型社團中各參加社團不少于一個，通過參加社團活動獲得社團活動學分，每種類型社團學分累計獲得2分，總分達到4分方可畢業(yè)。

四、青島市居民社會醫(yī)療保險

青島市居民社會醫(yī)療保險是政府主導，為在青居民提供醫(yī)療需求的醫(yī)療保險制度。每年9-10月份，學院都會按照青島市人力資源和社會保障局通知，組織我院在校學生自愿投保。保險詳細規(guī)定請參閱青島市人力資源和社會保障局官網文件，請各位同學和家長提前查閱，了解相關內容，入學后根據學院安排自愿參保。

1.《青島市社會醫(yī)療保險辦法(青島市人民政府令第235號)》文件鏈接：http://www.qingdao.gov.cn/n172/n68422/n68424/n30259215/n30259223/140924165041654114.html

2.《關于提高居民社會醫(yī)療保險待遇有關問題的通知(青人社字〔2016〕55號)》文件鏈接：http://www.qdhrss.gov.cn/pages/zczs/zcfgk/bszcfg/62667.html

職業(yè)生涯規(guī)劃篇

一、職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是大學生在學校期間對未來的職業(yè)發(fā)展進行系統(tǒng)規(guī)劃的過程，包括學業(yè)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃和生活規(guī)劃。進行職業(yè)生涯規(guī)劃可以影響你大學期間的學習、生活質量，對你未來就業(yè)甚至一生的職業(yè)生涯發(fā)展也可能產生重要的影響。學院通過授課、講座、個體咨詢、團體輔導、職業(yè)生涯規(guī)劃大賽等形式，普及職業(yè)生涯規(guī)劃知識，提供職業(yè)生涯規(guī)劃服務。這里有多位全球職業(yè)生涯規(guī)劃師(GCDF)、生涯教練(BCC)和職業(yè)生涯規(guī)劃課程講師，他們將在你的學業(yè)期間給予全程、高效的指導服務。

二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃服務項目

新生入職教育。新生入職教育期間，你將接受短期的職業(yè)生涯規(guī)劃認知教育，簡單了解職業(yè)生涯規(guī)劃的基本內容，樹立職業(yè)理想，發(fā)掘自我潛能，做好改變準備。

課程服務。學院開設職業(yè)生涯規(guī)劃課程，你可以系統(tǒng)的學習職業(yè)生涯規(guī)劃知識，掌握常用的職業(yè)生涯規(guī)劃工具，通過自我認知、工作世界認知、平衡與決策、設立職業(yè)目標、行動等一系列探索，進行職業(yè)規(guī)劃和學業(yè)規(guī)劃。

自助服務。學院擁有大學生職業(yè)生涯規(guī)劃網絡自助服務平臺，你可以登錄學院吉訊職業(yè)測評系統(tǒng)，進行個人興趣、性格、技能、價值觀、學習風格等測評，獲取自己的職業(yè)測評報告，進行職業(yè)生涯規(guī)劃自助服務。

咨詢服務。學院設有職業(yè)生涯規(guī)劃工作室，有專業(yè)的職業(yè)生涯規(guī)劃師和生涯教練提供一對一的咨詢服務，幫助你解決職業(yè)生涯發(fā)展的困惑。

三、當你遇到以下困惑時可以向我們尋求幫助

1.對準職業(yè)人角色認識不到位;

2.職業(yè)價值觀不清晰;

3.專業(yè)與興趣不符;

4.對所學專業(yè)認識不足;

5.面臨職業(yè)選擇與發(fā)展感到困惑;

6.生活沒有目標、缺乏動力。

心理健康篇

一、學院心理健康教育與發(fā)展中心介紹

心理健康教育與發(fā)展中心是學院全面負責大學生心理健康教育的專門機構。中心成立于2003年5月，現(xiàn)有專職教師5名，兼職教師16名;擁有預約接待室、心理咨詢室、沙盤游戲室、音樂輔導室、熱線咨詢室、情緒輔導室、小組心理輔導室、團體心理輔導室，為開展心理健康教育提供了堅實的物質基礎。

二、學院心理健康教育活動

(1)心理咨詢

咨詢室地點：青島職業(yè)技術學院綜合實訓樓八樓。

預約電話：86105366 86105367

咨詢時間：周一至周五下午1:30-5:00

電子信箱：goodmood126126@126.com

(2)心理素質訓練課

該課一般在新生入學后的第一學年開設，為必修課。課程選擇與學生日常生活、學習密切相關的內容作為上課主題，學生以小組為單位表演、模擬、討論，組員間相互啟發(fā)，教師從中點撥，升華學生的感悟。該課為山東省精品課，深受學生歡迎。

此外，心理健康教育與發(fā)展中心還開設朋輩心理輔導、人際交往藝術、生涯輔導等課程。每學年為新生開展關于心理健康專題的入學教育，進行心理健康情況普查，建立心理檔案。

(3)心靈導航報

該報面向學生，旨在普及心理健康知識。報紙創(chuàng)刊于2004年6月，現(xiàn)已開設心理百科、心理自助、心香故事、職業(yè)心理、導航信箱、心理測試、好書推薦等欄目。報紙由心理健康教育與發(fā)展中心主辦，心靈導航報社團承辦，每月一期分發(fā)到學生宿舍，同時寄送139所同類院校。導航報集科學性、趣味性、可讀性于一體，深受同行、學生好評。

(4)心理健康教育月

2008年，心理健康教育與發(fā)展中心將每年的10月份定為我院的心理健康教育月，屆時心理健康教育中心將開展心理電影展播、心理講座、心理沙龍、心理劇大賽、心理素質訓練營等活動集中宣傳心理健康知識。

(5)“5·25”職業(yè)心理素質訓練節(jié)

2000年，由北京師范大學倡議，十多所高校響應，后經團中央和教育部確定，每年的5月25日為 “全國大學生心理健康節(jié)”。“5.25”與“我愛我”諧音,表達著珍愛自我的主題。

我院積極響應號召，從2003年開始，把每年的5月25日所在的周定為心理健康教育周，2008年起增加為一個月的時間，并更名為職業(yè)心理素質訓練節(jié)。屆時將通過心理沙龍、心理測試等活動集中宣傳職業(yè)心理。

此外，心理健康教育中心每年還開展新生測評、心理委員培訓、心理講座等心理健康活動。

三、大學生如何提升自己的心理健康水平

(1)重視心理健康并掌握一定的心理保健知識

世界衛(wèi)生組織把健康定義為“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。”心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響體內激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。因此，在日常生活、工作和學習中要注重身心和諧。同時，大學生應提高心理保健意識，掌握一些心理保健常識，在必要時就可以用于自我調節(jié)，預防心理疾病，減輕來自各方面的精神壓力，使身心潛能得到最佳的發(fā)揮。

(2)增強體質

養(yǎng)成科學合理的生活秩序，克服不良的生活方式，戒除不良的習慣與嗜好，積極參加體育鍛煉，為心理健康提供良好的生理基礎。

(3)樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀

樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，有利于我們正確認識自我、善待他人、客觀評價社會，有利于保持健康樂觀的情緒，提高心理承受力和挫折應對力，促進身心健康。

(4)積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，因此，大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。

(5)學會管理情緒

情緒對于心理健康至關重要。穩(wěn)定而良好的情緒狀態(tài)，會讓人心情愉悅，精力充沛，對生活充滿信心。大學生在日常生活中要注意培養(yǎng)寬容、感恩的心態(tài)，這有利于培養(yǎng)良好的情緒，同時要學會調節(jié)、宣泄自己的不良情緒。

(6)及時進行心理咨詢和心理治療

心理問題應科學、理智地對待。心理咨詢的對象，是存在一定心理困擾或心理問題的健康人群。健康人群在面對家庭、交友、求學、擇業(yè)、社會適應等問題時，可能會產生焦慮、緊張或者無所適從、難以取舍等一些困擾或問題。心理咨詢就是在專業(yè)的心理咨詢師幫助下，通過營造一全新的人際環(huán)境，幫助來訪者認識自己與社會，處理好各種關系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應方式，并學會與外界相適應的方法。心理咨詢不僅能夠幫助來訪者解除心理困擾、還能掌握自我調節(jié)的方法，開發(fā)潛能，學會自強自立，從而提高生活質量。遇到問題時積極主動求助是對自己負責，也是有科學意識的表現(xiàn)。

交通路線

1.乘坐到黃島的長途車到青島開發(fā)區(qū)長途汽車站，轉乘18路公交車至青職學院站下車;2..乘長途車到青島四方長途汽車站，轉乘隧道4路公交車到隧道薛家島樞紐站，再轉乘31路公交車到青職學院站下車。也可以從四方長途站轉乘隧道8路公交車到碼頭休閑村站下車，再轉乘31路公交車到青職學院站下車。還可以直接在青島四方長途站轉乘直達青島開發(fā)區(qū)的長途車，到開發(fā)區(qū)長途站，再轉乘18路公交車至青職學院站下車;3.乘火車到青島火車站，轉乘隧道3路公交車到開發(fā)區(qū)長途站，再轉乘18、31路公交車到青職學院站下。也可以從青島火車站乘隧道2路公交車到隧道薛家島樞紐站，再轉乘31路公交車到青職學院站下車。還可以從青島火車站乘隧道5路、6路、7路公交車到碼頭休閑村站下車，再轉乘31路公交車到青職學院站下車;4.自駕車請從南大門(錢塘江路)進入。

聯(lián)系方式

聯(lián)系電話：

學校網址：http://www.qtc.edu.cn。

E-mail: zsc@qtc.edu.cn。