標(biāo)準(zhǔn)/年齡/內(nèi)容 |
25歲以下(60分達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)) |
1 |
單杠引體向上 |
10個(gè) |
每拉多1個(gè)加五分 |
2 |
3000米 |
14分鐘 |
每少20秒加十分 |
3 |
仰臥起坐 |
50次/3分鐘 |
每多做5個(gè)加十分 |
備注 |
體能測(cè)試成績(jī)=3000米跑步成績(jī)×50%+仰臥起坐×25%+單杠引體向上成績(jī)×25% |
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標(biāo)準(zhǔn)/年齡/內(nèi)容 |
26-30歲以下(60分達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)) |
1 |
單杠引體向上 |
8個(gè) |
每拉多1個(gè)加五分 |
2 |
3000米 |
15分鐘 |
每少20秒加十分 |
3 |
仰臥起坐 |
40次/3分鐘 |
每多做5個(gè)加十分 |
備注 |
體能測(cè)試成績(jī)=3000米跑步成績(jī)×50%+仰臥起坐×25%+單杠引體向上成績(jī)×25% |
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標(biāo)準(zhǔn)/年齡/內(nèi)容 |
31-35歲(60分達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)) |
1 |
單杠引體向上 |
8個(gè) |
每拉多1個(gè)加五分 |
2 |
3000米 |
16分鐘30秒 |
每少20秒加十分 |
3 |
仰臥起坐 |
30次/3分鐘 |
每多做5個(gè)加十分 |
備注 |
體能測(cè)試成績(jī)=3000米跑步成績(jī)×50%+仰臥起坐×25%+單杠引體向上成績(jī)×25% |