考試分為三個部分。分別是身體形態(tài)、基本素質(zhì)(柔韌)和專項成套。先從身體形態(tài)和基本素質(zhì)(柔韌)兩個方面考察考生的專項動作規(guī)范和專項技術(shù)水平。再從專項成套深入考察考生的專項綜合素質(zhì)和身體控制能力。評分方法由3人組成考評組，按評分規(guī)則打分，取平均分。

測試指標(biāo)

2、考試指標(biāo)與評分標(biāo)準(zhǔn)

考試滿分為100分。最后得分保留小數(shù)點2位(不可四舍五入計算)。

(1)身體形態(tài)(20分)

?方法：根據(jù)考官目測情況，按照評分標(biāo)準(zhǔn)給予分?jǐn)?shù)。

?評分標(biāo)準(zhǔn)：五官端正，身材勻稱;男生身高1.65米以上，女生身高1.55米以上。

(2)基本素質(zhì)(柔韌)(20分)

?方法：地面左、右腿的縱劈叉。根據(jù)考官目測情況，按照評分標(biāo)準(zhǔn)給予分?jǐn)?shù)。

?評分標(biāo)準(zhǔn)：左腿縱劈叉滿分10分;右腿縱劈叉滿分10分;髖關(guān)節(jié)與地面小于10厘米滿分。每增大五厘米將遞減分?jǐn)?shù)。左右腿縱叉分別按照以下標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分，然后分?jǐn)?shù)將左右腿縱叉得分相加，是柔韌得分。

(3)專項成套(60分)

?方法：自選健美操成套動作，時間為1分鐘。規(guī)定內(nèi)容：健美操成套動作必須出現(xiàn)ABCD四類難度動作各一個及橫劈腿前穿動作。(音樂由主考提供并播放，考生自備考試服裝)

?評分標(biāo)準(zhǔn)：按照健美操標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)技巧要求及豐富自信的表現(xiàn)力完成成套動作，如未達(dá)到者將給予減分。如成套中缺少規(guī)定內(nèi)容，將給與減分。