實(shí)力自信法

考前會焦慮有一部分源于內(nèi)心的不自信。而不自信則由于在考試前兩天的練習(xí)中還是會出錯(cuò)，直線行駛走不了、換擋換得不夠好等等，所以緩解緊張的情緒則需要外在的實(shí)力證明。練好基本功尤為重要。在平時(shí)的練習(xí)中要認(rèn)真訓(xùn)練，以積極的心態(tài)解決練習(xí)中出現(xiàn)的差錯(cuò)。

內(nèi)心增強(qiáng)法

內(nèi)心會緊張、焦躁，絕大部分來于太過在乎，注意點(diǎn)太過集中。想要考試順利一點(diǎn)，不因?yàn)榫o張而出現(xiàn)細(xì)節(jié)性的差錯(cuò)可以試試這樣做：

早上考試的時(shí)候就在前一晚回憶一下注意的點(diǎn)，而下午考的只要在早上抽空想幾分鐘即可。在候場等的時(shí)候就找人聊天或是做其他的，不要再想，因?yàn)檫@時(shí)候大部分的人都很躁動(dòng)，你可能有些點(diǎn)會回憶不起來，導(dǎo)致自己更加緊張。

還是實(shí)在不放心的，就把自己想到的在紙上寫一遍，確認(rèn)無誤的話就沒有什么好擔(dān)心的了。

不要太在意掛科。第一次考的就跟自己說還有機(jī)會，當(dāng)是過來熟悉環(huán)境。第二次的重點(diǎn)按照第一次的感受來調(diào)整。不建議第三次，考個(gè)兩次補(bǔ)考啥的很正常。但還是希望大家能一把過，省心省力，所以在平時(shí)的訓(xùn)練中一定要用心哦，有時(shí)間可以看看他人訓(xùn)練，取其精華，去其糟粕。

環(huán)境保障法

在熟悉的環(huán)境里，我們總是會比較容易放松自己。而在陌生的環(huán)境里，缺少一定的代入感，所以熟悉考場很有必要。

去模擬場的時(shí)候，重點(diǎn)不在于自己的成績。而在于對環(huán)境的把握。模擬時(shí)，看一下考場的環(huán)境，對比考試車與教練車的區(qū)別，跟教練探討一下。

還要注意考場的線那些是否會模糊，模擬看一下與練習(xí)的差距是否會太大。

萬事具備，也就無所畏懼。當(dāng)所有的努力你都做了，結(jié)果什么的就交給上帝，不用想那么多！