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合肥師范學(xué)院2016年對(duì)口招生(健美操)專業(yè)課考試標(biāo)準(zhǔn)

來(lái)源：合肥師范學(xué)院招生網(wǎng) 閱讀：1289 次日期：2016-03-01 10:24:47

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一、測(cè)試指標(biāo)及所占分值

類別	專項(xiàng)素質(zhì)				專項(xiàng)技能
測(cè) 試指標(biāo)	仰臥起坐	（女）橋（男）俯臥撐	平轉(zhuǎn)	豎叉	自編成套動(dòng)作一套
分值	70分	70分	60分	70分	100分

二、測(cè)試方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

（一）專項(xiàng)素質(zhì)

仰臥起坐：受測(cè)者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關(guān)節(jié)，以便固定下肢。受試者起坐時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必面觸墊。

俯臥撐：身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線，雙臂應(yīng)該放在胸部位置，兩手相距略寬于肩膀。

劈叉：在地板上或地毯上進(jìn)行，要求人體位置正，膝蓋伸直，后胯正并觸地。

下腰：站立或仰臥開(kāi)始下橋，兩腿與肩同寬，兩臂伸直，肩角充分頂開(kāi)，髖充分頂起。

平轉(zhuǎn)：方向正、平穩(wěn)、速度快，注意連貫性。

（男）

內(nèi)容	滿分	10分	20分	30分	40分	45分	50分	55分	60分	65分	70分
仰臥起坐（次/分）	70分	40	45	50	55	60	65	70	75	80	85
俯臥撐（次/分）	70分	20	25	30	35	40	45	50	55	60	65
豎叉（度）	70分	135	140	145	150	155	160	165	170	175	180
內(nèi)容	滿分	10分	20分	25分	30分	35分	40分	45分	50分	55分	60分
平轉(zhuǎn)（個(gè)）	60分	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10

（女）

內(nèi)容	滿分	10分	20分	30分	40分	45分	50分	55分	60分	65分	10分
仰臥起坐（次/分）	70分	20	25	30	35	40	45	50	55	60	65
豎叉（度）	70分	135	140	145	150	155	160	165	170	175	180
橋（下腰）（公分）	70分	50	45	40	35	30	25	20	15	10	5
內(nèi)容	滿分	10分	20分	25分	30分	35分	40分	45分	50分	55分	60分
平轉(zhuǎn)（個(gè)）	60分	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12

（二）專項(xiàng)能力

自編成套動(dòng)作一套，四類難度動(dòng)作中，應(yīng)包括體現(xiàn)柔韌和力量?jī)深愲y度動(dòng)作。難度水平自選，難度動(dòng)作不得重復(fù)，完成時(shí)間不短于90秒，考員根據(jù)以下標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分。

等級(jí)	優(yōu)	良	中	差
分值	100—85分	84—65分	64—45分	44-0分
成套動(dòng)作技能評(píng)定	動(dòng)作完成質(zhì)量好，連貫性好。身體動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，技術(shù)正確、動(dòng)作優(yōu)美、節(jié)奏感，表現(xiàn)力強(qiáng)、創(chuàng)新性很好。	動(dòng)作完成質(zhì)量較好，連貫性較好。身體動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)、基本姿態(tài)正確，動(dòng)作與音樂(lè)的配合較好。創(chuàng)新性較好。	動(dòng)作完成質(zhì)量一般，連貫性一般。身體動(dòng)作比較規(guī)范協(xié)調(diào)、音樂(lè)與動(dòng)作的配合部分不協(xié)調(diào)。創(chuàng)新性一般。	動(dòng)作完成質(zhì)量差，連貫性差。身體動(dòng)作不夠規(guī)范、協(xié)調(diào)性差，音樂(lè)與動(dòng)作不符合。創(chuàng)新性差。