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方向標(biāo)英語(yǔ)網(wǎng)向大家介紹一些聽力的自我提高訓(xùn)練方法，總紹起來(lái)我們需要從四方面入手：

1.聽力的技巧訓(xùn)練

這里面有很多和英語(yǔ)口語(yǔ)技巧訓(xùn)練相同的技巧點(diǎn)：既單詞間的連讀技巧，單詞末尾不發(fā)音的輔音技巧，助動(dòng)詞，介詞等的弱讀技巧等，掌握了這些口語(yǔ)技巧，聽力自然也會(huì)有所突破。

2.聽力的精聽訓(xùn)練

精聽訓(xùn)練不必要聽很多聽力素材，而是要做到精聽某一小段內(nèi)容，可以反復(fù)聽，每聽一次，記錄下來(lái)多聽到的內(nèi)容，直到可以完整地聽懂整個(gè)小段的精確意思。

在這里，向大家推薦一個(gè)我自己開發(fā)的精聽訓(xùn)練方法：“Bone” Theory““句子骨架”理論及自我訓(xùn)練方法;

要真正地做到英語(yǔ)聽力質(zhì)的提高，必須能聽懂一個(gè)個(gè)英語(yǔ)句子。　而大部分英語(yǔ)學(xué)習(xí)者在聽英語(yǔ)時(shí)，都是通過(guò)聽懂某些詞，或聽懂大概，這樣去聽英語(yǔ)，即使聽再多的英語(yǔ)，進(jìn)步卻不大。

“句子骨架”理論是由Faith率先在英語(yǔ)教學(xué)領(lǐng)域提出來(lái)的作為英語(yǔ)精聽訓(xùn)練的技巧訓(xùn)練。它的訓(xùn)練思想是，要想聽懂英語(yǔ)，必須聽懂英語(yǔ)句子，而聽懂英語(yǔ)句子的前提是聽懂這個(gè)句子的謂語(yǔ)部分，即這個(gè)句子的骨架，那么聽懂整個(gè)句子就會(huì)相當(dāng)容易了。

要訓(xùn)練自己輕易地聽懂一個(gè)句子，必須培養(yǎng)自己對(duì)“句子骨架”敏感度。下面是完完全全聽懂一個(gè)句子的若干訓(xùn)練步驟：

步驟1：首先去聽懂句子的謂語(yǔ)部分

為了聽懂一個(gè)完整的英語(yǔ)句子，當(dāng)進(jìn)行聽力練習(xí)時(shí)，你首先聽到的或注意到的是一個(gè)句子的謂語(yǔ)部分。聽懂了這個(gè)句子的謂語(yǔ)部分可以幫助你容易地聽懂整個(gè)句子。否則聽懂一個(gè)完整的句子將會(huì)比較困難。

例如在聽這個(gè)句子時(shí)：We’ve finished our homework，首先多聽?zhēng)妆?，直到你能聽懂這個(gè)句子的謂語(yǔ)部分，即：“’ve finished”這部分，而這個(gè)謂語(yǔ)部分正是我們講的這個(gè)句子的”bone”，而也只有在聽懂了這個(gè)句子的”bone”，即謂語(yǔ)部分后，你才有可能進(jìn)一步聽懂這個(gè)句子的其它部分，如主語(yǔ)部分，賓語(yǔ)部分等。

步驟2：聽懂主語(yǔ)，或賓語(yǔ)部分

在上面那個(gè)例句中，在這個(gè)步驟中，你應(yīng)該聽懂“We”這個(gè)主語(yǔ)。

步驟3：聽懂其它部分

在上面那個(gè)例句中，在這個(gè)步驟中，你應(yīng)該聽懂“our homework”這個(gè)賓語(yǔ)。

需要提醒大家注意的是：在每個(gè)步驟的具體訓(xùn)練中，為了能聽懂某個(gè)部分，你需要反復(fù)聽，不厭其煩地聽，直到能聽懂為止。

通過(guò)這種“句子骨架”精聽訓(xùn)練，你會(huì)在聽英語(yǔ)時(shí)，對(duì)句子非常敏感，慢慢地，你聽懂的都是一個(gè)個(gè)句子，而不是零碎的分散的某幾個(gè)單詞了。只要能聽懂每一個(gè)句子，那么聽懂一篇文章就易如反掌了。

3.聽力的泛聽訓(xùn)練

這個(gè)訓(xùn)過(guò)程可以放輕松，有兩種方法，一是看著聽力文章去聽(聽之前一定要看懂該篇文章)，邊看邊聽，可以反復(fù)很多遍。二是只聽不看，比如說(shuō)看一些英語(yǔ)電視節(jié)目，英語(yǔ)電影，或聽一些英語(yǔ)電臺(tái)節(jié)目。這個(gè)泛聽訓(xùn)練要做到廣，就是經(jīng)常聽，而且聽些多領(lǐng)域的內(nèi)容。

4.聽力做題訓(xùn)練

可以找一些聽力試題來(lái)做，這種訓(xùn)練對(duì)于你在聽力考試中拿到高分至關(guān)重要。在做聽力試題是，也要求精，而不是求多，即反復(fù)某題，直到能做對(duì)該聽力試題，而不是做很多題，結(jié)果都不對(duì)。

努力加堅(jiān)持，每個(gè)人都會(huì)成功。祝大家英語(yǔ)聽力進(jìn)步!

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