先處理心情,再處理事情——學(xué)習(xí)做更好的溝通
有時(shí)我們?cè)跍贤〞r(shí),會(huì)不自覺(jué)地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對(duì)下』的說(shuō)話方式,例如:『你錯(cuò)了,你錯(cuò)了,話不能這么說(shuō)』或是『唉呀,跟你說(shuō)過(guò)多少次了,你這樣做不行啦!你怎么那么笨,跟你講你都不聽(tīng)……』
一般來(lái)說(shuō),人都不喜歡『被批評(píng)、被否定』,但是,有時(shí)我們?cè)谘哉勯g,卻不知不覺(jué)地流露出『自我中心主義』和『優(yōu)越感』,覺(jué)得自己都是對(duì)的,別人都是錯(cuò)的,可是,有句話說(shuō):『強(qiáng)勢(shì)的建議,是一種攻擊?!?shy;
有時(shí),即使我們說(shuō)話的出發(fā)點(diǎn)是良善的、是好意的,但如果講話的口氣太強(qiáng)勢(shì)、太不注意到對(duì)方的感受,則對(duì)方聽(tīng)起來(lái),就會(huì)像是一種攻擊一樣,很不舒服。所以,有時(shí)候我們的心中會(huì)有一種慨嘆……
你知道嗎?其實(shí),我滿贊同你的想法,但我很不喜歡你『講話的口氣』,其實(shí),我滿同意你的見(jiàn)解,但我很不喜歡你『講話的態(tài)度』。
有時(shí),我們會(huì)說(shuō):『我這個(gè)人很理性,你看,我的門(mén)都是開(kāi)的,大家隨時(shí)都可以進(jìn)來(lái)和我溝通啊!』
可是,如果『我們的門(mén)是開(kāi)的,心卻是關(guān)的』,又有什么用呢?
因此,在溝通時(shí),必須注意到對(duì)方的感受。畢竟每個(gè)人都有『自我尊嚴(yán)感的需求』,每個(gè)人都希望被肯定、被贊美、被認(rèn)同、被附和,而不喜歡被否定、被輕視。
所以,即使雙方意見(jiàn)不同,但必須做到『異中求同、圓融溝通』,『有話照說(shuō),但口氣要委婉許多?!?shy;
中國(guó)人造字很有意思,想想『我』這個(gè)字,是哪兩個(gè)字的組合呢?是『手』和『戈』。
『我』字,竟然就是『每個(gè)人手上都拿著刀劍、武器』,所以每個(gè)人都常做自我防衛(wèi),來(lái)保護(hù)自己。
但是,在溝通時(shí),人除了防衛(wèi)自己之外,也要站在別人的立場(chǎng)來(lái)想。
善用『同理心』,也學(xué)習(xí)控制自己的舌頭,『在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,說(shuō)出一句漂亮的話;也在必要的時(shí)候,及時(shí)打住一句不該說(shuō)的話?!?shy;
因此,我們必須學(xué)習(xí)『不要急著說(shuō)、不要搶著說(shuō),而是要想著說(shuō)』,絕對(duì)不要『逞口舌之快』而后悔,因?yàn)檎f(shuō)話是沒(méi)有『橡皮擦』、沒(méi)有『立可白』的,不能再把話擦掉。
另外,人際溝通中,我們必須學(xué)習(xí)『情緒忍受力』和『挫折容忍力』,因?yàn)?,『脾氣?lái)了,福氣就沒(méi)有了?!?shy;
在我們碰到棘手的問(wèn)題時(shí),必須先靜下來(lái)、勿沖動(dòng)行事。也學(xué)習(xí)『先處理心情,再處理事情』,免得事情愈弄愈糟糕。
有句話說(shuō):『生命的長(zhǎng)度,是上天所給予的,但生命的寬度,卻掌握在我們自己的手中』。的確,我們雖然不能控制生命的『長(zhǎng)度』,但我們可以控制生命的『寬度』。
我們都可以在生活之中,學(xué)習(xí)做更好的溝通,使人際關(guān)系更圓融,也使生命過(guò)得更漂亮、更有意義。
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