易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線了！

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網(wǎng)校開(kāi)發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財(cái)會(huì)類(lèi)、外語(yǔ)類(lèi)、外貿(mào)類(lèi)、學(xué)歷類(lèi)、

職業(yè)資格類(lèi)、計(jì)算機(jī)類(lèi)、建筑工程類(lèi)、等9大類(lèi)考試的在線網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。

項(xiàng)目                                                      考    試    內(nèi)    容

短跑： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 行進(jìn)間30米（秒） 站立式60米（秒） 300米（秒） 　 　

中長(zhǎng)跑： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 800米（秒）女 1500米（秒）男 100米原地跨步跳(步) 600米（秒） 　

跨欄： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 80米欄（秒）女 100米欄（秒）男 提拉過(guò)欄10次（秒） 10秒原地半高抬腿(次) 　

跳遠(yuǎn)： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 跳遠(yuǎn)（米） 三級(jí)跳遠(yuǎn)（米） 短程跳遠(yuǎn)（米） 　 跳遠(yuǎn)和三級(jí)跳遠(yuǎn)二選一

標(biāo)槍?zhuān)?100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 600G標(biāo)槍?zhuān)祝?壘球擲遠(yuǎn)（米） 　 　 　

重投： 100米(秒) 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 鉛球（米） 鐵餅（米） 專(zhuān)項(xiàng)技評(píng) 臥推（公斤） 鉛球和鐵餅二選一

撐桿跳： 100米（秒） 立定三級(jí)跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 引體向上（次） 肋木舉腿（次） 跳遠(yuǎn)（米）

舉重：100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 抓舉/體重 挺舉/體重 后蹲/體重（公斤） 　 　

中國(guó)跤： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 1分鐘背步蹦子（次） 實(shí)戰(zhàn)能力 　 　 　

國(guó)際跤： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 3分鐘跳繩（次）女 30秒配跤 （次）男 深蹲/體重（公斤） 實(shí)戰(zhàn)能力 　

柔道： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 1分鐘投入配練（次） 5分鐘立臥撐（次）女 4分鐘立臥撐（次）男 實(shí)戰(zhàn)能力 　

拳擊： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 3分鐘跳繩（次） 1500米（分） 實(shí)戰(zhàn)能力 　 　

跆拳道： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 空擊與靈活性 10秒快速打靶（次） 實(shí)戰(zhàn)能力 　 　

武術(shù)套路： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 基本技術(shù) 套路（拳、器械） 800米（分） 　 　

散打： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 空擊 1500米（分） 實(shí)戰(zhàn)能力 　 　

籃球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 全場(chǎng)6次往返運(yùn)傳球上籃（秒） 教學(xué)比賽 5.8M*6折返跑（秒） 　 　

排球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 自傳排球（次） 自墊排球（次） 6米*16次折返跑（秒） 　 　

手球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 手球擲遠(yuǎn)（米） 教學(xué)比賽 20M*6折返跑（秒） 　 　

乒乓球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 正手滑步攻球（次） 發(fā)球搶攻（次） 教學(xué)比賽 倒V繞臺(tái)跑2趟 　

網(wǎng)球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 正反抽球至指定區(qū)域20個(gè)（各10個(gè)） 1分鐘8米對(duì)墻擊球（次） 半場(chǎng)8字2趟折返跑 　 　

擊劍： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 3米剌靶10劍（秒） 5米*3次折返跑（秒） 實(shí)戰(zhàn)能力 　 　

足球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 顛球（次） 實(shí)戰(zhàn)能力 射門(mén) 12分鐘跑（米） 　

羽毛球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 后場(chǎng)移動(dòng)擊高球 吊球、殺球 低重心步伐（10次） 跳繩（1分鐘單搖） 教學(xué)比賽

橄欖球： 100米(秒) 二級(jí)蛙跳（米） 3KG實(shí)心球后拋（米） 20M*6折返跑（秒） 橄欖球擲遠(yuǎn)（米） 教學(xué)比賽

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